İyi görünen bir fiziğe ve daha atletik bir vücuda sahip olmayı hepimiz isteriz. Birçoğumuz bu hedefe ulaşmak için fitness sporuna başlarız. Bu yönde gelişme göstermek için ağırlık ve kardiyo antrenmanları uygularız. Yaşam stilimizi daha sağlıklı hale getirir ve beslenme şeklimizi düzene sokarız. Bunun yanında sporcu takviye ürünlerini de birçok kişi tercih etmektedir. Sporcu takviye ürünleri satın al yoluyla bu ürünlere kolayca ulaşmaktadırlar. Birçok farklı hedefe yönelik sporcu takviye ürünü vardır. Peki sporcu takviye ürünleri ne demektir? Gelin birlikte bu sorunun cevabını öğrenelim ve çeşitli sporcu takviye ürünü türlerine göz atalım.
Sporcu Takviye Ürünleri
Spor söz konusu olduğunda beslenme de antrenmanlar kadar önemlidir diyebiliriz. Öncelikle vücutta birçok fonksiyonun yerine gelmesi için besin öğelerine ihtiyaç duyarız. Bunun yanında antrenman sonrası kasların iyileşmesi ve kas gelişimi için de bu besin öğeleri gereklidir. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller, sağlık ve fitness için vücudumuza lazımdır. Bu besin öğelerini öncelikle sağlıklı ve dengeli bir beslenme programını uygulamak yoluyla almaya çalışırız. Beslenmenin yeterli gelmediği durumlarda ise sporcu takviye ürünleri kullanabilirsiniz. Bu takviye ürünleri ile fitness için vücuda ihtiyaç duyduğu desteği sağlarız. Sitemiz üzerinden sporcu takviye ürünleri sipariş ederek bu ürünlere rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Peki ne tür sporcu takviye ürünleri vardır ve ne işe yararlar? Bazı popüler sporcu takviye ürünü türlerine bakalım.
Protein Tozu Ürünleri
Protein tozları sporcuların yaygın şekilde tercih ettiği takviye ürünleri arasındadır. Beslenmeyle hedeflediği miktarda protein alamayan kullanıcılar bu ürünlerden destek alır. En popüler protein tozu ürünlerini peynir altı suyundan elde ederiz. Bunun yanında bitkisel protein, et proteini ve kazein protein gibi türleri bulunur. Bu ürünler oldukça kolay kullanıma sahiptir ve yanınızda rahatça taşıyabilirsiniz. Lezzetli içecekler ile protein alımını arttırmanızı sağlarlar.
Kreatin
Protein tozlarının yanında en popüler sporcu takviye ürünleri kreatin ürünleridir. Kreatin maddesi vücutta ATP üretimini destekler ve spor sırasında enerjiyi arttırır. Aynı zamanda kaslarda hidrasyonu yükseltir ve kas gelişimini destekler. Bu özellikler kreatini en favori sporcu takviye ürünler arasına sokmuştur. Kreatin monohidrat, kompleks kreatin gibi farklı türleri vardır.
Amino Asit Destekleri
Bir diğer önemli sporcu takviye ürünü türü amino asit destekleridir. Amino asitler kas gelişimi için gerek duyduğumuz proteinin temel yapı taşlarıdır. Farklı amino asitler spor sürecini farklı yollarla destekler. AOL, BCAA, glutamin, kompleks amino asit gibi farklı amino asit ürünleri bulunmaktadır.
Vitamin ve Mineral Destekleri
Fitness yalnızca protein veya diğer makrobesinlerden ibaret değildir. Fit ve sağlıklı bir vücut sahibi olmak için yeterli miktarda vitamin ve mineral almak gereklidir. Beslenmenin yeterli gelmediği durumlarda vitamin ve mineral destekleri kullanabilirsiniz. İhtiyaçlarınıza en uygun formüle sahip ürünleri seçerek vitamin ve mineral alımını desteklemeye başlayabilirsiniz.
